Quem está em busca de um estilo de vida saudável provavelmente passará por períodos de estresse enquanto tenta se adequar ao novo cardápio. A preocupação com o que você ou não pode comer deixa o corpo em permanente estado de ansidade e o resultado disso pode atrapalhar seus planos.
O cérebro não diferencia se o motivo do estresse é uma uma inocente dieta ou uma situação de perigo, por isso dispara uma espécie de resposta automática. O corpo passa a intensificar a ação de hormônios e estes sinalizam a necessidade de reter gordura para lhe manter bem.
Este é um dos motivos pelos quais os médicos não recomendam a dieta restritiva e rigorosa. Indo devagar e ensinando o corpo aos poucos o que é saudável ou não o estresse é abandonado e você perde peso com mais facilidade.
Fonte: Donna online
